5 minuten per dag: een eenvoudige oefening voor houding en wervelkolom

Al gedeeld door 0 lezers. Eén tik helpt ons groeien. Dankbaar voor jou.

Aanbevolen artikelen

Aangebakken is geen ramp: zo maak je je pannen schoon en voorkom je een zwarte korst

Aangebakken is geen ramp: zo maak je je pannen schoon en voorkom je een zwarte korst

Aangekoekte, zwarte lagen in je gietijzeren of koolstofstalen pan? Met deze praktische tips haal je hardnekkige koolstof weg zonder de seasoning te verpesten – én voorkom je dat het terugkomt.

0
Oefeningen voor lage rugpijn: hoe je pijn en stijfheid thuis kunt verlichten

Oefeningen voor lage rugpijn: hoe je pijn en stijfheid thuis kunt verlichten

Leefstijl & Beweging
5
Een eenvoudige stretch voor elke dag: 5 minuten voor benen en billen

Een eenvoudige stretch voor elke dag: 5 minuten voor benen en billen

Leefstijl & Beweging
3
Als je deze 3 ochtendoefeningen kunt doen na je 55e, ben je sterker dan de meeste mensen van jouw leeftijd

Als je deze 3 ochtendoefeningen kunt doen na je 55e, ben je sterker dan de meeste mensen van jouw leeftijd

Leefstijl & Beweging
4
Na 40 maakt slechts één oefening het verschil - maar bijna niemand praat erover

Na 40 maakt slechts één oefening het verschil - maar bijna niemand praat erover

Leefstijl & Beweging
4
Altijd een strak decolleté en stevige armen: 4 oefeningen voor luie mensen

Altijd een strak decolleté en stevige armen: 4 oefeningen voor luie mensen

Leefstijl & Beweging
4
Een sterke rug zonder pijn en een strakke buik: 1 oefening - doe het thuis

Een sterke rug zonder pijn en een strakke buik: 1 oefening - doe het thuis

Leefstijl & Beweging
5
3 tips om fit te blijven in de winter

3 tips om fit te blijven in de winter

Leefstijl & Beweging
2
Problemen met traplopen? Probeer deze gewrichtsversterkende oefening.

Problemen met traplopen? Probeer deze gewrichtsversterkende oefening.

Leefstijl & Beweging
5
Gratis workouts zonder sportschool en stress: 8 manieren om elke dag actiever te zijn

Gratis workouts zonder sportschool en stress: 8 manieren om elke dag actiever te zijn

Leefstijl & Beweging
4
Vet verbranden met minder inspanning: een eenvoudige in-place oefening

Vet verbranden met minder inspanning: een eenvoudige in-place oefening

Leefstijl & Beweging
2
Aangebakken is geen ramp: zo maak je je pannen schoon en voorkom je een zwarte korst

Aangebakken is geen ramp: zo maak je je pannen schoon en voorkom je een zwarte korst

Leefstijl & Beweging
0
Kip en chorizo in de multicooker - een eenvoudig Spaans eenpansdinerrecept.

Kip en chorizo in de multicooker - een eenvoudig Spaans eenpansdinerrecept.

Gezond leven & Preventie
2
Je donsjack wassen en verzorgen: een complete gids voor het verzorgen van je winterjack.

Je donsjack wassen en verzorgen: een complete gids voor het verzorgen van je winterjack.

Verzorging & Schoonheid
4
Compatibiliteit van dierenriemtekens voor het huwelijk: welke koppels hebben kansen op een lange relatie?

Compatibiliteit van dierenriemtekens voor het huwelijk: welke koppels hebben kansen op een lange relatie?

Psychologie & Zelfontwikkeling
3
Moet een hond kleren dragen: mode of echte bescherming tegen de kou?

Moet een hond kleren dragen: mode of echte bescherming tegen de kou?

Gezond leven & Preventie
5
Hoe je haar zijn jeugdige glans teruggeeft: 5 eenvoudige regels voor een verjongend effect

Hoe je haar zijn jeugdige glans teruggeeft: 5 eenvoudige regels voor een verjongend effect

Verzorging & Schoonheid
2

Reacties