Kleine stappen waardoor je je elke dag beter voelt

Een sterke rug zonder pijn en een strakke buik: 1 oefening - doe het thuis

Ontdek waarom de dead bug een veilige, rugvriendelijke core-oefening is en hoe je hem stap-voor-stap uitvoert voor meer rompstabiliteit in het dagelijks leven.

1 Dec 13

Is het echt mogelijk om af te vallen met slechts 30 minuten per dag? Alles wat je moet weten.

Leefstijl & Beweging

3 Dec 10

3 tips om fit te blijven in de winter

Leefstijl & Beweging

2 Dec 13

Als je deze 3 ochtendoefeningen kunt doen na je 55e, ben je sterker dan de meeste mensen van jouw leeftijd

Leefstijl & Beweging

4 Dec 11

Waarom we aankomen in de winter - en hoe je je eetlust onder controle kunt houden

Gezond leven & Preventie

2 Dec 10

Hoe winterslap overwinnen: Eenvoudige stappen om in beweging te komen

Leefstijl & Beweging

5 Dec 10

Hoe help je iemand met een gezonde levensstijl

Gezond leven & Preventie

4 Dec 12

7 "Ongezonde" voedingsmiddelen die eigenlijk goed voor je zijn, volgens voedingsdeskundigen

Gezond leven & Preventie

4 Dec 12

Problemen met traplopen? Probeer deze gewrichtsversterkende oefening.

Leefstijl & Beweging

5 Dec 11

Oefeningen voor lage rugpijn: hoe je pijn en stijfheid thuis kunt verlichten

Leefstijl & Beweging

5 Dec 12

Hoe winkels uw winkelen controleren - en hoe u de controle terug kunt nemen

Financieel Inzicht

4 Dec 10

Een sterke rug zonder pijn en een strakke buik: 1 oefening - doe het thuis

Leefstijl & Beweging

1 Dec 13

6 tekenen dat het tijd is om je kast te reorganiseren

Leefstijl & Beweging

2 Dec 13

Ken Jezelf Test: Controleer de lengte van je pinkvinger om je ware gedragsstijl te leren kennen

Psychologie & Zelfontwikkeling

2 Dec 13

Bovenkleding voor de winter. Wat draag je dit seizoen voor een vrouw van 50-60 jaar?

Verzorging & Schoonheid

2 Dec 13

Een ongewoon en lekker aardappelrecept oorspronkelijk uit Frankrijk

Gezond leven & Preventie

2 Dec 13

Aanhankelijkste en gezelligste kattenrassen

Interessante Feiten

3 Dec 13